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少侠跟他讲,这就涉及到一个字,也是一个概念,就是“气”。
老外练力不练气,而中国古人刚好相反,是练气不练力。
气练好,力自生,而筋、骨、肉自壮。
时月听了,跟发现新大陆一样新鲜,好奇地问这问那。
少侠跟秦时月讲,要练成这个功夫,先得练好筑基功。
时月说,他小时练过一些基本功,如冲拳、勾拳、砸拳、顶肘,再如正踢、里合、外摆、弹腿、蹬腿等,并一一做了动作。
少侠看了,点点头说,认为他有一定的基础,接下去应继续练,并且要主练马步桩功,稳下盘,通经络,达到腰马合一,全身劲力畅通。
扎马步时要注意松腰松胯,并将命门穴微微后顶。同时舌抵上腭,轻提会阴,让百会穴虚虚上领。
至于马步的高低,可根据自己的体力和功力来灵活确定,没有固定的要求。
同时,还要练柔韧性。边讲边为他示范了一些动作,如前后左右的一字腿,单手、五指俯卧撑及铁牛犁地,侧手翻、前后手翻等。
前后空翻先不要练,等以后有机会有条件时再练,免得受伤。
之后,还教了他每天子午时的采气功。
还说可以盘坐,金银铜盘当中任选一个,可依下肢的承受力而定。
时月怯怯地问:
“何谓金银铜盘?”
少侠莞尔一笑,说:
“看来恩公是亲了洋人,丢了国人;亲了今人,丢了古人。金银铜盘,不是放东西的盘子,而是通常讲的双盘、单盘与散盘。这下总明白了吧?洋学生?”
时月听了,脸上火辣辣地热了起来,这“洋学生”三个字,比打他脸还难过,是刺在了他心上。
于是说:“哦,这盘腿,倒了解一二,平时也打打坐,惭愧!”
原来,他老家百花谷后山上有座小庙,里头有个瘦瘦的老和尚,教他盘过腿。
时月想,幸亏少侠还不知道自己是隋唐好汉秦琼的后裔,要不真是丢人丢到“太平郎”家了!
秦琼的乳名叫“太平郎”。
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此时,时月已经比排潭观擂时还铁了心,一定要回归传统功夫,把功夫练好,也为自己和祖先挣个面子。
“这些够你练了吧?马步半小时,其他的半小时,之前还要热身,加起来也要一个多小时了。有时间早晚各一次,没时间确保早晨练一次。”
少侠笑笑说,“练功次数,多多益善;练功时间,越长越好。想要功夫,就得花精力,肯投入。北方人说的‘舍不得鞋子套不住狼’‘天上不会掉馅饼’,以及洋人说的‘世上没有免费的午餐’,讲的都是这个道理,呵呵。”
时月趁机又请教了一些知识,才明白人体有“任督二脉”和“奇经八脉”之说,才知道祖国武学的博大精深,而它又是以经络学为基础和依据的。
可见,之前小薯说的经脉,并非空穴来风,更不是迷信,而是有武学和文化传承的,是很严肃的祖传瑰宝。
闲谈中,少侠告诉他,这是他亲戚家。他自己的家在对面的永王山上。
再攀谈了一会,窗外已暮色四合,不见山峰。
少侠起身点着了马灯。
柔弱的灯光摇曳在草屋内,昏暗却温馨。
两人吃完简单的晚饭,少侠拎着马灯领他去了北屋的一个房间,然后自己去了南首的一个房间。
临走,少侠叮嘱秦时月:“恩公记住了,晚上不管听到什么声音,都不要起来。另外,我不需要您操心,睡您的觉就行。”
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