手机浏览器扫描二维码访问
“来都来了,体验一下怎么样,或许你就改变想法了。”
这时王若微一组训练结束,她拿过毛巾一边擦汗,一边打趣道:
“张教,我老弟要是体验一下,他会不会改变想法我不知道,但他们,包括你肯定会怀疑人生了。”说着,她指了指那几个正在挥汗如雨努力锻炼的几个男人和教练。
“哦,若薇你这话是什么意思?”健身教练一脸懵逼,疑惑地问道。
王若微没管他,看向叶凡说道:
“弟弟,你有没有健过身?”
“没有,我只在网上看到过。”叶凡摇了摇头。
“那好,姐今天就教你怎么健身,你不是说天生神力么,让我看看有多神力。”
王若微神情很奇怪,似乎是想让叶凡出糗,又好像是在期待,又或者是含有别的意味,或许她自己也不清楚。
叶凡无所谓地点了点头,他从杨易荷身上一共得到了足足三百强化点的加持,自觉身体素质已经达到目前人类的极限了。
不同于之前在给力泰拳馆他还想验证一下自己的力量,现在的他,已经有一种无敌的寂寞感,和无所谓,无所谓别人多强,反正都没有我强。无需出手证明,我已站在此峰之巅。
天生神力?
程晨和私人教练眼神怪异,暗道这姐弟两不会是小说看多了吧,以为他是李老四,还是常威啊。
“健身房训练,一个是练型,一个练力量,你看我就是以练体型为主,而大部分的男生都是以力量为主,就像他们两个,那个在推哑铃的叫王二,那个辅助他的叫楚巡,他们两个的力量在这个健身房都是排得上号的。”
王若微侃侃而谈,率先向力量区走去。
叶凡紧跟在她身边,一股汗香味入鼻,他由衷赞道:“若薇姐你的体型,在这健身房里肯定是最好的吧。”
“哪有哪有,我这好多细节都不行呢。”王若微话虽谦虚,说话时目光却不由自主地落在了自己胸前,她眉目间神采飞扬,尽显自信自得。
程晨说道:“若薇你可别谦虚了,别说在这了,我长这么大,不管是现实中,还是网上,就没见过身材比你更好的。”
私人教练张岩听到这话,看着前方那纤纤细腰微微扭,丰满香臀重重晃,窄肩颈白,玉腿修长,不由认同地点了点了头。
王若微轻笑着没有反驳,她对自己很自信,知道程晨说的是大实话。
她走到一边拿起一根杠铃放在地上,然后招呼叶凡:
“男生练力量,最重要也是最直观的就是三大项,深蹲,卧推和硬拉。弟弟,你先来试试硬拉。”
叶凡听到她这么说,也不废话,拿起杠铃杆和杠铃片,把坚硬的杆子对准小孔就塞了进去,一片,两片,三片,四片,很快就塞到了连杆带片一百公斤。
见他丝毫没有停手的意思,王若微喊道:“够了够了,你没健过身,先用一百公斤的热热身试一下再说。”
一百公斤就够了?虽然只是热身。
程晨看着被王若微夸赞天生神力的叶凡,不由暗暗皱眉,她一个女孩子都能用一百公斤硬拉做组,你一个男人也才一百公斤,还说天生神力,这这这,该让我怎么评价你?
不过下一秒,程晨就释然了,这个叶凡的身板看着并不壮实,勉强脱离了瘦弱的标准,又是第一次,也许一百公斤就已经是他的极限了。
隐居山林的我竟成了帝师 世公子,以华夏人杰掌控异世 结婚三年,但老婆脸盲 虐渣成瘾:太子爷的小娇妻 我的邻居女孩 我随机一下抽了个女号 四合院:拒绝寡妇!重启人生 胎穿后,我从弃女变成了团宠 娱乐:参加跑男白露乐坏了 终极一班2:我的妹妹是雷婷 序列为零 副本boss恋爱脑,娇娇宝快跑 四合院:傻柱改命,开挂人生 一句心声,让名柯大神们都慌了 盲目剑圣,睁眼即无敌 快穿:娇软万人迷又被强制爱了 天师:枪上刻符箓,子弹点朱砂 武术巅峰:我在都市练武成神 国运:从末世开始带飞大夏 情有独冢
穿越成为火影中的奈良鹿丸!因穿越加上‘星’的能力,精神力强大到惊粟!觉醒血继限界‘影瞳’!ltBRgt先是小小的复制一套影忍法!再觉醒万花筒,剥夺影子!强者尾兽的影子一个也不放过,佐助更是憋屈的挂掉!大小美女更是一个也不放过…...
养父母待她如珠如宝,她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿,犯蠢的后果就是养母死不瞑目,养父断绝来往,她,最终惨死车轮下重来一次,她要待养父母如珠如宝,待亲生父母如糠如草!至于抢她一切的那个亲姐姐,呵,你以为还有机会吗?哎哎哎,那个兵哥哥,我已经定亲了,你咋能硬抢?!哎哎哎...
超凡力量回归,巫师也从历史的尘埃中再度降临,站在超凡力量回归的浪潮顶端,沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意,总有一天,真正的巫师将再临世间。...
他是绝世炼丹天才,因生来不能修炼武道,遭到自己最亲近的女人背叛杀害,转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材?天才?笑话,这万界内没人比他杨辰更了解培养天才!武道?丹道?双修又有何难!成就妖孽之道一路逆袭!极我逸才铸神体,荡尽不平!以我璀华炼仙丹,万界颤抖!...
高手从来都是寂寞的,可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚,远走他乡,哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清,就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难,楚修只有一个念头我想回家!各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...
段飞是个倒霉的孩子,老爹被人陷害入狱,又遭遇对象退婚,开间小诊所给村里的人治病,连温饱都不行。可他从未放弃过努力,他坚信只要人不死,必定有站在人生巅峰的那天,最后他用枚小小的银针走上复仇之路,凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事,段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害,可他为了坚守正义毫不畏惧,视死如归跟邪恶力量做斗争。...