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第二十章 极限越野（第2页）

此时朱竹清已经将面前的食物一扫而光，正襟危坐的坐在那里，好似将要受刑的地下党员。

“以后不要再这样乱来了，我达到那样的水准也不是一天练出来的，以后修炼时我会在一旁盯着你，现在回房间休息，未时起床。”林鹄放下手里的果核，对朱竹清说道。

“嗯。”朱竹清点了点头，便回到了她的房间，把自己像煎饼一样摊在床上，不一会儿就睡熟了。

…………

未时

林鹄从冥想中醒来，来到前院，朱竹清已经起来了，手底下的水仍跳动不止，林鹄摇了摇头。

“这样是不行的。”林鹄抓住朱竹清的手，自顾自地说着，“精准控制魂力需要平心静气，你现在急于求成怎么可能成功，听我的深呼吸，放松，将魂力聚于手掌，缓缓的将魂力放出。

朱竹清红着脸按照林鹄说的做，水面的起伏果然小了许多，“对，就是这样，记住这个感觉，你再练习几遍。”

林鹄走到树下继续修炼魂力，朱竹清则继续练习，对于魂力她控制的也越来越好。

日渐西斜，柔和的光线撒在大地上，朱竹清看着手下平稳的水面，满意的笑了笑。

林鹄睁开眼睛，看着朱竹清脸上的笑意，知道她肯定小有成就，看看天也到时辰了。

餐桌上，摆满了丰盛的晚餐，很快被他们一扫而空，林鹄惬意的靠在椅背上。

“竹清，明天开始每天晚饭后练习控制魂力，你现在已经找到了诀窍，日后定会事半功倍，明天我会给你开设新的训练课程，一会儿回房间后，修炼魂力到子时，再洗漱睡觉，明日还是清晨起床。”

朱竹清听着林鹄的话，点了点头，朱竹清回到自己的房间，她坐在床边，闭上眼睛，开始调整自己的呼吸，进入冥想状态，而这次似乎与往日不同，她感觉自己体内的魂力更活跃了，不禁大喜，冥想入定也比往日更容易了。

第二天早晨，竹清一如往常地起床，洗漱，吃完早餐后，她急切地赶往前院。林鹄已经在那里等待着她。林鹄微笑着看着她，“今天，我将给你开设新的训练课程，帮助你进一步提升你的身体素质。”

林鹄将插满铁板的背心给朱竹清穿上，又给她系上绑腿和绑手。

“现在你全身的负重在二十公斤左右，今天的训练项目也很简单，极限越野，能跑多远跑多远，不许使用魂力，我也会跟你一起。”

林鹄也已经穿戴整齐，话音刚落便跑了出去，朱竹清紧随其后。

林鹄和朱竹清一起跑出了前院，他们沿着一条小径向着茂密的森林深处奔跑。阳光透过树叶的缝隙洒在他们身上，给予他们一丝温暖的感觉。

“竹清，你的呼吸方法不对，不要用鼻子呼吸，三步一呼，三步一吸，均分体力，保持匀速，后面的路还长着呢。”

“明白。”此时才跑出不远，朱竹清的额头上已经微微见汗。

朱竹清紧紧咬着嘴唇，努力按照林鹄的指示调整呼吸。她深吸一口气，然后开始按照三步一呼、三步一吸的节奏呼吸。

随着呼吸的规律，她感觉到体力得到了更好的分配，呼吸也变得更加顺畅。

但是负重带来的压力不是单纯凭靠调整呼吸就可以克服的，一个时辰下来，朱竹清已经是汗流浃背，身体越来越沉，只能咬牙保持着匀速。

林鹄仔细观察着朱竹清，一旦她坚持不住就给她治疗，他此时状态还好，毕竟他很早就经历过这种追求极限的训练方式，再加上有超越年限的魂环加成，比朱竹清要好得多。

两个时辰过后，林鹄的呼吸也变得艰难起来，肺部仿佛像火烧一般灼热，这种劳累在朱竹清身上更明显，朱竹清眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重，身上的负重更像是山岳般的重量。突然，朱竹清脚下一个踉跄，整个人朝着前面扑倒下去。

林鹄眼看着她要摔倒，赶忙一个箭步上前，扶住朱竹清的肩膀。

朱竹清并没有自己站稳，整个人都是靠在林鹄的肩膀上，胸膛就像风箱一般剧烈的起伏着，整个人看上去已经接近了脱水的状态。

“这是几？”林鹄伸出两根手指。

“一，啊不，四。”此时的朱竹清头晕眼花。

看来是到极限了，林鹄把朱竹清身上的负重卸下，从戒指里取出提前配好的盐水。

有了水分的补充，朱竹清好了许多，坚持着站稳，准备继续跑。

“行了，今天就到这里吧，你也已经到极限了，我背你回去，上来。”林鹄取下身上的负重，将朱竹清背起，原路返回。

朱竹清趴在林鹄背上，感受着他的体温透过衣物传递到自己的身上，她轻轻地搂住林鹄的脖子，把头靠在他的肩膀上，闭上双眼，享受着这难得的温暖，阳光透过树叶的缝隙洒在他们身上，仿佛给予了他们一丝祝福。

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