手机浏览器扫描二维码访问
此时朱竹清已经将面前的食物一扫而光,正襟危坐的坐在那里,好似将要受刑的地下党员。
“以后不要再这样乱来了,我达到那样的水准也不是一天练出来的,以后修炼时我会在一旁盯着你,现在回房间休息,未时起床。”林鹄放下手里的果核,对朱竹清说道。
“嗯。”朱竹清点了点头,便回到了她的房间,把自己像煎饼一样摊在床上,不一会儿就睡熟了。
…………
未时
林鹄从冥想中醒来,来到前院,朱竹清已经起来了,手底下的水仍跳动不止,林鹄摇了摇头。
“这样是不行的。”林鹄抓住朱竹清的手,自顾自地说着,“精准控制魂力需要平心静气,你现在急于求成怎么可能成功,听我的深呼吸,放松,将魂力聚于手掌,缓缓的将魂力放出。
朱竹清红着脸按照林鹄说的做,水面的起伏果然小了许多,“对,就是这样,记住这个感觉,你再练习几遍。”
林鹄走到树下继续修炼魂力,朱竹清则继续练习,对于魂力她控制的也越来越好。
日渐西斜,柔和的光线撒在大地上,朱竹清看着手下平稳的水面,满意的笑了笑。
林鹄睁开眼睛,看着朱竹清脸上的笑意,知道她肯定小有成就,看看天也到时辰了。
餐桌上,摆满了丰盛的晚餐,很快被他们一扫而空,林鹄惬意的靠在椅背上。
“竹清,明天开始每天晚饭后练习控制魂力,你现在已经找到了诀窍,日后定会事半功倍,明天我会给你开设新的训练课程,一会儿回房间后,修炼魂力到子时,再洗漱睡觉,明日还是清晨起床。”
朱竹清听着林鹄的话,点了点头,朱竹清回到自己的房间,她坐在床边,闭上眼睛,开始调整自己的呼吸,进入冥想状态,而这次似乎与往日不同,她感觉自己体内的魂力更活跃了,不禁大喜,冥想入定也比往日更容易了。
第二天早晨,竹清一如往常地起床,洗漱,吃完早餐后,她急切地赶往前院。林鹄已经在那里等待着她。林鹄微笑着看着她,“今天,我将给你开设新的训练课程,帮助你进一步提升你的身体素质。”
林鹄将插满铁板的背心给朱竹清穿上,又给她系上绑腿和绑手。
“现在你全身的负重在二十公斤左右,今天的训练项目也很简单,极限越野,能跑多远跑多远,不许使用魂力,我也会跟你一起。”
林鹄也已经穿戴整齐,话音刚落便跑了出去,朱竹清紧随其后。
林鹄和朱竹清一起跑出了前院,他们沿着一条小径向着茂密的森林深处奔跑。阳光透过树叶的缝隙洒在他们身上,给予他们一丝温暖的感觉。
“竹清,你的呼吸方法不对,不要用鼻子呼吸,三步一呼,三步一吸,均分体力,保持匀速,后面的路还长着呢。”
“明白。”此时才跑出不远,朱竹清的额头上已经微微见汗。
朱竹清紧紧咬着嘴唇,努力按照林鹄的指示调整呼吸。她深吸一口气,然后开始按照三步一呼、三步一吸的节奏呼吸。
随着呼吸的规律,她感觉到体力得到了更好的分配,呼吸也变得更加顺畅。
但是负重带来的压力不是单纯凭靠调整呼吸就可以克服的,一个时辰下来,朱竹清已经是汗流浃背,身体越来越沉,只能咬牙保持着匀速。
林鹄仔细观察着朱竹清,一旦她坚持不住就给她治疗,他此时状态还好,毕竟他很早就经历过这种追求极限的训练方式,再加上有超越年限的魂环加成,比朱竹清要好得多。
两个时辰过后,林鹄的呼吸也变得艰难起来,肺部仿佛像火烧一般灼热,这种劳累在朱竹清身上更明显,朱竹清眼前的景物已经开始变得模糊,双腿像灌铅了一般沉重,身上的负重更像是山岳般的重量。突然,朱竹清脚下一个踉跄,整个人朝着前面扑倒下去。
林鹄眼看着她要摔倒,赶忙一个箭步上前,扶住朱竹清的肩膀。
朱竹清并没有自己站稳,整个人都是靠在林鹄的肩膀上,胸膛就像风箱一般剧烈的起伏着,整个人看上去已经接近了脱水的状态。
“这是几?”林鹄伸出两根手指。
“一,啊不,四。”此时的朱竹清头晕眼花。
看来是到极限了,林鹄把朱竹清身上的负重卸下,从戒指里取出提前配好的盐水。
有了水分的补充,朱竹清好了许多,坚持着站稳,准备继续跑。
“行了,今天就到这里吧,你也已经到极限了,我背你回去,上来。”林鹄取下身上的负重,将朱竹清背起,原路返回。
朱竹清趴在林鹄背上,感受着他的体温透过衣物传递到自己的身上,她轻轻地搂住林鹄的脖子,把头靠在他的肩膀上,闭上双眼,享受着这难得的温暖,阳光透过树叶的缝隙洒在他们身上,仿佛给予了他们一丝祝福。
人在鬼灭,13岁的我一身肌肉 邪帝追妻:火爆妖妃好凶猛 帝君侧谁动了朕的废后!+番外) 蛮荒大圣 愿你始终温暖有光 长腿美眉 模拟爱情 美男!狩獵 影灭长空 乾坤世界有乾坤 乡野妇科男医 香色女人 新喜剧之王 护花野蛮人 翠微居皇朝秘史 幻灭死神 当牛郎穿越成小倌 白素系列合集 妞妞 人兽传奇猎人峰
作为普通人的许易穿越到神学院的世界,表示压力山大!然而许易意外激活身体里的无限系统,得而穿越各种不同的幻想世界,影视,动漫,小说一切应有尽有。许易面色淡漠,仰视苍天,忽然开口我要这天,再遮不住我眼。我要这地,再埋不了我心。要这众生,都明白我意。要那诸佛,全都烟消云散。苍天mdzz,老子招你惹你啦!...
他世袭罔替,却非王侯他出身世家,却非高门。作为六扇门中的一个牢头儿,他本想老老实实把祖上传下来的这只铁饭碗一代代传承下去,却不想被一个神棍忽悠出了那一方小天地,这一去,便是一个太岁横空出世。他自诩义薄云天,为人四海,是个可以托妻献子的好朋友,可他所到之处,却是家有佳妇贵女者统统藏之深闺不敢示人他自称秉性纯良,与...
我林凡成为富家子弟,必须得享受。修炼?不现实的事情。最多加加点。阅读此书可能带来不适,此书已经注满正能量。全订验证群532355835逆天书普通群534442331...
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对,不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高,左手录运簿册掌天下文章,可查看每一个学生学习天赋,提升天赋。右手文昌大印掌考场气运,财富官运。教师以教育水平和升学率为本,黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指,一次次撼动整个教育界,又远不止单一的教育界。...
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
...