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第四十一章(第1页)

有了目标和希望,班纳特太太又变得斗志昂扬起来。

在现代时,简工作之余很喜欢做的一件事就是健身。一方面是为了保持充沛的精力和优秀的身体素质应对工作,另一方面是为了释放压力和维持良好的身材。

所以,对于单纯靠节食瘦下来的排骨身材,她是不感冒的。她喜欢的身材力量与美感并存。

没有灵敏的电子体脂秤,简只能用腰围,臀围,上臂围,大腿围,小腿围来记录身体变化。

结合班纳特太太的身高和饮食习惯,简根据营养学给她制订了减脂食谱,每日三餐时间固定,每顿碳水化合物、蛋白质、低脂蔬菜沙拉不重样的搭配,保证足够的饮水量和充足的睡眠,远离高油高糖的食品。

一开始面对这样的饮食变换,班纳特太太是发出抗议的,在她口中,她可以不吃饭减肥,但只要吃饭,就要吃得好。

简没有跟她辩驳,只是反问她还想不想在舞会上惊艳亮相,不然就让嘉丁纳舅母自己去,班纳特太太自然不会放弃这个好机会,她只能按照简的减肥计划实行。

除了控制饮食,简还给她制订了运动计划。其中包括有氧运动和无氧运动。有氧运动,每天早晨和中午各散步一小时。无氧运动,晚上来简的房间跟她一起做健身操二小时。

“这些减肥计划都是卡莱尔教给你的?”经历了一星期的控制饮食加运动,班纳特太太惊讶地发现自己的腰围缩小了一点。

“当然,他告诉我,这是在其他国家跟随一个很有名的医生学会的。”简习惯性的往卡莱尔身上甩锅,反正也不差这一个。

“那他可真是医术高明,好像没有什么难住他的事,”班纳特太太感慨道,突然她眉头微皱,然后迅速展开,“简,你说,如果我真的减肥成功,能不能收费教更多太太来保持身材?”

简嘴角抽搐了一下,班纳特太太这是要开健身房,还是快速减脂班?她脑袋中赚钱的想法也太灵光了吧?难道嘉丁纳家的人血液中都流淌着赚钱因子吗?

“可以倒是可以,”简慢吞吞地说,“可是,不是所有的人都适合这种办法,比如有些人天生体弱或者年龄较大,再或者有其他胃肠、肺部、关节、心脏等疾病,可能就需要量身订制新的计划。在减肥的过程中,要严格监测身体状况,如果出现异常情况,及时停止或者更改计划。”

班纳特太太有些沮丧:“难道我还要再学习医学知识吗?”

简拍了拍她的肩膀安慰她,算是默认了她的想法。实际上,即使在现代,健身教练和营养师也不是随随便便就能上任,需要学习很多专业知识,还要经历严格的考试,带的减脂学员都要询问有没有病史。

在19世纪的英国开健身房和减肥班,一旦出现伤残死亡病例,绝对会引起很大风波。

而且,这时候的审美倾向于纤细瘦弱,因为这是不用劳作的标志,只有富人才会这样。现代人流行的肌肉身材,在这时并不受欢迎,因为只有常年从事体力劳动的人身材才会这样。

班纳特太太的减肥赚钱计划未出世就夭折,可也给了简新的灵感。运动方面不好说,可营养饮食方面的通用知识不少啊,比如低盐低脂低糖饮食,比如不要饮酒吸食烟草类物质,比如白开水是最好的饮料,比如蔬菜水果在饮食占的比例。

“如果这次衣服推销成功,能够赚钱的话,你可以开办一个女士聚会团体,类似于男士们的俱乐部之类的。里面可以探讨服装款式、身材保持、饮食搭配等知识。不过这种东西需要慢慢谋划。”简给班纳特太太慢慢讲述自己的想法,给她画出一个美好的蓝图。

有一张诱人的大饼吊着,班纳特太太对于减肥计划,更是行动力超强的执行。

转眼间,距离费茨威廉伯爵的舞会已经剩下半个月了,班纳特太太身材改变明显。本来她的身材就有些虚胖,平时减少一些饭量就能瘦一些,更何况有简科学严格的指导。

简满意的看着她的脸瘦的有了轮廓,小巧的下巴也显露出来,细腰渐渐有了雏形。到时穿上裙子,在腰部稍微收一下,裙摆蓬松一些,绝对是个丰满艳丽型美女。

嘉丁纳舅舅和舅母搬家也很快,他们迅速找到一所合心的房屋,里面装修的很好,家具也齐全,只要带上日常用品就可以住进去。

自从移居麦里屯,两人的心都安定下来,嘉丁纳舅舅每天慢悠悠去工厂那边报道,舅母有空就来找班纳特太太商量服装设计的事。

两人的舞会裙子雏形都做了出来,就差外面的纱裙和绢花,刺绣暂时被忽略了,因为太费时间。

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