手机浏览器扫描二维码访问
第三十九章 原来是你（第1页）
傍晚的时分，校园中的男男女女络绎不绝，或欢笑、或安静、或打闹、或散步，时时刻刻都散发着青春的气息。
体育馆中，并没有夜的降临而变得沉寂下来，反而探出来的灯光，显示着体育馆中的不平静，偶尔路过的人们快步走过，如果他们仔细听，会听到有球的撞击声和一群女生的呐喊声。
此时，体育馆里，排球场上，少女们两两一组，拿着球，进行着不同的训练，杨老师围绕着场地不停的走动着，时不时的对队员进行着指导。
“嘟！”
“休息三分钟！”
随着一声哨响，紧张疲惫的众人一下子就松懈了下来。
“太累了，太累了！我要不行了！”
“呼，可算休息了。”
“快，让我躺会，我要挂了！”
“都赶上我们平时一个月的运动量了！”
……
看着大家悲惨的样子，孙嘉霏无奈一笑，本来按照她的计划，今天的训练并不会这么轻松，因为训练嘛，要出成绩，自然会很辛苦。但是作为经验丰富的杨老师一语就说破了问题所在，大家从未接受过正规训练，如果一开始就按照这种模式来训练，那么绝大部分人是坚持不下来的，反而效率更低，训练是应该循序渐进的，这样不仅能够让大家更快的适应训练，还能够提升大家的积极性。不得不说，杨老师确实有两把刷子。孙嘉霏作为队员，实力无容置疑，但是作为教练，还欠缺火候，当然只是这么说，毕竟孙嘉霏还是大一的学生而已。
由于第一次进入体育馆训练，大家不太习惯，效率很低。开始的时候因为讨论计划也耽误了一些时间，所以，杨老师并没有安排太紧的训练，反而只是经过简单的训练后，就带着大家做了一些小游戏，当然这些游戏都是和排球相关的，自然也能够提升大家的基本功和协调性。
孙嘉霏看着游戏中的大家如此开心，再看看杨老师微笑的样子，松了一口气，并对杨老师由衷的产生了敬佩之情。
杨老师没来之前，她带着大家做简单的热身，只是一个跑步，虽然20圈真的不多，而且也坚持下来了，可是大家明显是不情愿的，只是碍于面子，不好直说。杨老师来了以后，通过各种手段调动着大家的积极性，不仅让大家更加主动的投入训练了，而且还如此开心，轻松。如果杨老师不来，球队指不定被自己折腾成什么样子呢！看来自己要学习的东西还有很多啊！
“嘟！”
“好了，大家简单休息一下，然后我们做运动后的拉伸。”
“好！”
随着时间的推移，第一次训练已经接近尾声了。
此时，每个人脸上都洋溢着开心，她们望着这个体育馆，看着这个场地，她们曾无数次幻想能够有一天站在这里享受着和其他球队一样的待遇，没想到，今天实现了，这一切都好像梦境啊，如果时间能够停留在这一刻，那该多好啊！
接下来的拉伸运动需要两个人一组，结果巧的是队员刚好是单数，这样就要有一名队员单着了，所以只能由杨老师亲自帮忙做拉伸运动。
杨老师虽然是教练，但是毕竟球队都是女孩，多多少少有些不方便，只有杨雪晴没关系，她和杨老师是父女关系，并没有什么不方便的，所以，最终杨雪晴在众人幸灾乐祸的目光下，咬牙切齿的被动接受了。
运动后的拉伸和运动前的热身同为重要，拉伸可以对运动后的肌肉进行放松和排酸，增加运动寿命。所以杨老师一边帮杨雪晴做着拉伸，一边指导着大家。一时之间，体育馆中回荡着一群女孩不顾形象的尖叫着，当然是疼的有些受不了了！
“不行了！不行了！太疼了！”
“松手，松手！要折了！”
“哎，哎！”
……
“大家都要把动作做到位啊，现在不疼，就该明天疼了，到时候走路都疼，上课都上不了。”看到大家拉伸做的不认真，杨老师大声的喊着。
杨老师说完后，大家默默的忍受着疼痛，继续拉伸着。
“嘉嘉，你柔韧性太好了吧？”
“是啊，嘉嘉，你这姿势也太优美了！”
“对啊对啊，嘉嘉不仅球打得好，人也美呢！”
北宋大法官 惊天战龙杨辰秦惜 快穿之恶毒女主上线中 重生七零：长姐为大陈丽姝顾兴东_ 抱歉，我的刀有亿点点多 九天战神杨辰秦惜 穿书后四个崽崽扑到我怀里哭唧唧 重生2000乖女儿被我宠上天 中天之易 向往华夏我打造了神明禁行的国家 绝灭魂锁 护花之无限暧昧 师姐别这样 白素素朱开元 一代战神杨辰秦惜 震惊！我的徒弟居然是女帝 极品医神 丐世神医 超维杀 嫡长姐重生后，弟弟们真香了
重生九二之商业大亨
新码的西南崛起已经上传，欢迎各位亲移驾亲临。这是一个令人发指的故事，这是一个令人发指的人。不说他其它的成就，大学刚毕业，他在纳斯达克，就已经有了两家上市公司，不对，他最近又收购了一家上市公司，哦，还在计划收购另一家。身后，还有一大堆投行追赶着，你的这家网站，什么时候上市？广大投资者也说，这样的网站，一定要接受公...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
永恒之心
外门弟子陈宇，体内融入了一颗神魔心脏。心脏，乃生命中枢，人体致命的要害。而对陈宇来说，心脏却是防御最强的一点，并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此，他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之，天骄盖世。宗门林立之，我主沉浮。万族辉煌之，跨界大战。太古悬谜之，神话争锋。我心唯有，永恒！新书，迫切需要推...