手机浏览器扫描二维码访问
前言 我们都可以用《易经》来养生
如果有一种学问,它能涵括宇宙,把人世间一切事都讲明白,那就一定是《易》。既然说《易》无所不包,那它能养生吗?其实《易》正好用于养生。一部《易经》就两个字——阴阳。女人男人是阴阳,我们的肚腹和肩背是阴阳,我们的脚和头还是一对阴阳。这是最大的,最广的分类。中国有句老话∶“人无完人。”没有完美的人,其实就是没有真正的阴阳完全调和的人,以致我们会生病,今天受热,明天受凉。如果阴阳完全调和了,恐怕也就没有病和死了。虽然现实世界中生死不能避免,但病弱可以调节。比如说素体阳虚,那就培植你的阳气,多简单啊!学《易》很简单,学《易》无非阴阳;用《易》养生很简单,《易经》养生无非八卦!
八卦是阴阳的细化。把阴阳分成八卦也就足以解释关于我们身体的各种正常的、不正常的现象了。这是非常神奇的,但又最科学、最实用的。虽然只有八个大的分类,可对于我们养生来说,已经足够了。
《易经》与其传文相结合也称《周易》,《周易》书名的意思就是日月(宇宙)的周期变化,而养生的真谛也在弄清我们身体的周期变化。上古先民用《易》对宇宙生命进行占问,从表面上看它是占卜书,但从本质上看则是探索宇宙变化规律和人生奥秘的著作。
《易经》养生的大规律总结起来为:
顺逆结合——顺天逆人
内外结合——内求外仿
形神结合——重神轻形
动静结合——内静外动
刚柔结合——以柔克刚
时空结合——重时轻空
药食结合——以食为主
具体来说,八卦养生实际上就是阴阳养生,是我们老百姓天天会遇见的。只不过阴阳经过八卦的分类,可以将阴阳更加细分,这样养生就更加有针对性。
八卦是4种阴阳,八卦是对阴阳的一种量化,实际上我们辨别体质,就是要分辨阴阳。而阴阳在我们养生过程中的每一个方面都体现出来。包括用阴阳八卦来辨别体质,用阴阳八卦来区别不同阶段的养生特点,以及如何用阴阳八卦来把握我们自己的生命。
《易经》养生,只在于捕捉我们生命的本质,因为《易经》本身体现的就是宇宙的大规律。同时《易经》只用“一阴一阳之为道”来表达生命,所以《易经》养生又是一种简单化的养生。
自古以来,世人对脏腑与八卦的配属有多种不同的意见,从医、易两个角度来讲,最权威的配属方法之一是《灵枢》所载的配属方式。下面的表格列出的就是本书采用的配属方式。
八卦配属
卦名
自然
特性
家人
肢体
方位
季节
五行
《灵枢》八卦脏??分配
乾
天
健
父
首
西北
秋冬间
金
杯弓蛇影 醉爱红楼 将军寨 天歌 丁庄梦 英雄联盟之最强杀神 家养小首辅 砖头记 三生九昭 掘金战争 汤姆·索亚历险记 强制侵占 窗边的泄豆 快穿之女配她真的无敌 历史是个什么玩意儿 冷血 七嘴八舌侯家事 三国足球争霸赛 珑纹双蝠玉 网游之大禁咒师
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了,被一根鸡骨头卡死了!重生在了一个生了九个孙儿,盼孙女盼的眼睛都红了的阮家,瞬间成了阮家上下三代的团宠!胖喵儿笑眯眯,觉得这有奶奶宠,爸妈爱,哥哥护的小日子,真叫一个美滋滋哟。当然,如果没有某只躲在角落里,眼睛里放着绿光,死死盯着她的‘大灰狼’,那就更好了!某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到,这辈子总要吃到的!胖喵儿へノ...
吃货林思念重生到了八零年,面对这桩谋算来的婚姻,男人的冷漠,她却像打了鸡血似的,誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法,可军婚不好离,她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起,紧紧的追着她的脚步,还恬不知耻的要和她生儿子。呸,谁要和你生儿子?你有儿子了好不好,要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
左手惊天医术右手至强武功,携带百年记忆,重生回归都市,这一世,定要纵横无敌执掌一切,登临苍穹之巅!...
某天,宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群,里面的群友们都以‘道友’相称,群名片都是各种府主洞主真人天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹闯秘境炼功经验啥的。突然有一天,潜水良久的他突然发现群里每一个群员,竟然全部是修真者,能移山倒海长生千年的那种!啊啊啊啊,世界观在...
她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...
在这个世界,有狐仙河神水怪大妖,也有求长生的修行者。修行者们,开法眼,可看妖魔鬼怪。炼一口飞剑,可千里杀敌。千里眼顺风耳,更可探查四方。秦府二公子‘秦云’,便是一位修行者...