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第57章(第1页)

“那咱们去哪儿?”抬头又问。

他很快回答:“去我那里,健身房的器材很齐全,完全没有问题。”

别墅还是老样子,只是里面安静了很多,保镖也没有了,因为证据充足,苏行水已经伏法,他一倒台,支持他的人自然也都跑了,危险自然解除。

房子里只剩下之前那个做饭的阿姨,一看见顾薏就笑眯眯迎上来:“顾小姐,你来了?”

她之前给顾薏送过好几天饭,两个人已经熟络。顾薏笑着跟她打了招呼,一看到这阿姨慈祥的脸,就想起她之前逼自己喝汤的样子,虽然是好意,但给人的压力也还是很大啊。

“我去换衣服,你去健身房等我。”苏恪从后面过来,直接上楼去了。

顾薏知道要训练,所以衣服里面已经换好了运动衣,进去健身房,她把外面的外套和大t恤脱了,就自己开始进行热身。

一套动作下来之后,身体微微发热,手脚也活动开了,不容易受伤。

苏恪穿着一身运动衣进来,手臂上的肌肉又露了出来,气质完全发生变化,皮肤是健康的蜜色。

肌肉这个东西一旦停止训练,没过多久就会消失,所以像他这种状态,平时一定没有放松锻炼。

“过来。”他拿着绷带向她招招手。

顾薏就走过去,把自己的手伸出来,让他缠上绷带,然后再戴上拳套。

健身房是有一块专门拳击训练的场地的,天花板上面吊着几个沙袋,地板也是专业的防滑材质。

两人站定之后,苏恪指着地上用胶带贴好的一条线:“为了应对之后的比赛,现在我要教你一些实战的经验,准备好了吗?”

“准备好了。”他的表情十分严肃,连带着顾薏也受了他的传染,立刻大声的说道,仿佛接下来面对的是一场十分重要赛事。

“好,首先是站姿。”他说着,让她的双脚前后站开,前脚的脚尖处踩在线上,后脚则是脚跟,使站姿变稳,后脚承担力量。

这些在之前的课程中已经教过,但今天他讲解的更加详细,并且给她解释了其中的原理。

顾薏很认真的学习着,接下来就是步法和拳法,她只会其中很简单的一两个,一直在重复的练习当中。

苏恪管这个叫身体记忆,一定要练到身体在潜意识里记住,不管什么情况发生,自然而然就会快速发出动作,而不必经过思考。

他在今天又教了她一种新的步法,演示几遍之后就叫她自己体会,顾薏学着做了做,他忽然笑了起来:“你这种动作是错误的,实战的时候将会发生什么情况,你自己知道吗?”

顾薏停下来看他:“什么情况?”

最讨厌这人卖关子,可也还得忍着,人家毕竟是教练啊。

他就站在她身前,把拳套戴上:“咱们试验一下。”

放低身子,两只拳套碰碰:“来吧。”

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