手机浏览器扫描二维码访问
奶狼50
做运动这件事显然是冬灼自己擅长的,像是在这方面找到了自己能够获得的成就感,在顾医生的建议下,他当晚就开始监督苏隽鸣做运动。
健身房很明显是冬灼最熟悉的地方,各种运动器械都会使用,跟自理能力方面完全不一样,玩起来更是得心应手如鱼得水,还可以说是轻而易举。
就好比引体向上,一分钟能做三十个。引体向上的进阶版单杠双力臂,就是引体向上的基础动作用双臂将自己的下巴撑至单杠上方,这样的动作也是游刃有余。
更不用说其他力量型的运动。
苏隽鸣看着冬灼极富有线条感的手臂每次都想要退缩,那种扑面而来的压迫感绝对不是平时那种耍赖皮,就完全跟变了个人似的。
尤其是盯着自己时,就像是被狼捕捉到的猎物,即将对他发起攻击。
才动了一天他就有点想放弃了。
周日,家里健身房里——
“坚持住,还有一个引体向上。”
“……我……不……行……了。”
单杠上,苏隽鸣握着单杠的手因用力至泛白,双臂开始颤抖,已经是握不住的状态,他铆足劲都没法把自己再撑上去,最后直接是松开手。
就在这时,一只有力的手臂将他稳稳的拦腰一抱,直接把他抱下地。
苏隽鸣半个身靠在冬灼胸口,喘着气,胸膛上下起伏,额头脖颈已经出了不少汗,身上的白t恤也被汗浸湿了几块,他喘息着扭头看向冬灼,疲惫的抬手摆了摆:
“……年纪大,不来了。”
他已经太久没有进行过这样的锻炼,别说了引体向上,吊在上面都费劲,因为体力臂力跟不上,更别说肺活量了。
“主人,你只是在上面吊着而已,一个引体向上都没有做出来。”冬灼凝视着身前热得脸颊泛红染着薄汗的苏隽鸣,他笑出声:“有点没用哦。”
苏隽鸣:“……”他顿时有被刺激到,谁说他没用的。
于是转身走到旁边的瑜伽垫上躺下,开始做仰卧起坐。
顾医生说要他已经可以尝试做一些腹部运动增强心脏功能,不强烈的仰卧起坐有利于恢复。而且还是坐着躺着的,比较适合他。
然而才做了十个就开始不行了。
“……”
冬灼单膝跪在苏隽鸣跟前,见他做仰卧起坐时脚控制不住的抬起,便用手压住他的脚背,见他瞪了自己一眼,勾唇笑道:“主人,又不行了?”
苏隽鸣被冬灼摁住脚背的瞬间门,差点腰腹没挺起来,艰难的左扭右扭借力才坐起身,他喘着气坐起身,听到冬灼这么说带着放下扣在脑袋后的手,略有些愠怒的看着他。
气都差点没喘过来。
胸口隐约觉得有些发闷了。
看吧,他就不能坐仰卧起坐的。
冬灼的目光落在苏隽鸣鼻尖上滑落的那一滴汗,见他才动那么十几分钟就喘得那么厉害,又还生气了。本就染着运动过后绯红的面容,再加上恼怒的模样,这样生动的面容好像还是第一次看见。
一时间门,看得他有些入迷。
然后抬手帮苏隽鸣抹去那滴仿佛滴到他心上的鼻尖汗。
“我觉得我可能需要休息一下。”苏隽鸣提出要求,他见冬灼盯着自己,以为是在嘲笑自己,想着反驳但又似乎觉得没有必要了:“那个……我本来就心脏不舒服,不能做剧烈运动。”
与燕归(随弋X燕清妩) [全职高手]读档百次和张佳乐一起夺冠 去你的世界观(女尊NP) 爱河决堤(np无纳入) 馋前男友的手 合理关系(1v1 先婚后爱) 被聋哑兽人捡回家后 异数械武 男主都爱我 (快穿 剧情   夹在红黑透之间的修罗场 勇者大人原來不愛我(西幻 重生) 男主都爱我 (快穿 剧情   狐娘 上风(校园1v1) 月亮偏爱她 海浪(父女) 控辩双方 东窗计(古言 1v1) 我在五条家修男德 浮世剑圣
哥尓d罗杰,你接下来的举动,会掀起一个混乱的时代,造成民不聊生,海贼祸乱的局面,你确定要如此做?世界破坏者瓦尔多,你的罪行,已不需要任何的宽恕与容忍,死亡是你唯一的下场!赤犬,你的所作所为,已经违背了正义二字,立刻停手!否则,以海军正义之名,我将立刻制裁你!五老星,你们以往数百年的暴行,违背了正义,请滚出玛丽乔亚,接受人民的审判!获得军魂系统的唐恩,渐渐现这个世界,与他原本所想的完全不同。在炮火与鲜血交织的战场中,只有海军,才是正义!而他,代号文虎,是海军有史以来最强大将!所有违背正义,三观不正的存在,都将是他的敌人!ps已有完本精品海贼之最强附身,请放心收藏。...
末世来临,可来自魔法大6的温瑶却不能使用魔法怎么办?没事,水系异能也可以很强大~不过爸爸是大Boss,哥哥是小Boss,妈妈也深藏不漏,温瑶开启了和家人大杀四方的故事模式作者是个单身狗,所以木有男主书友群679953546有兴趣的小天使欢迎来水群~敲门砖书中任一角色名...
我死党穿越了由作者白胡子徐提莫创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我死党穿越了全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
格斗,医术,算命,鉴宝,泡妞无一不精。嚣张,霸气,睿智,重情,重义集于一身。水有源,树有根!他就是世界最强者的唯一门徒!从此,最狂门徒诞生!慕容2015都市新作,请大家多多支持!慕容官方交流群慕容世家167168067另,慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持!...
重生多元宇宙,在龙之谷世界中寻找龙之宝玉的踪迹在霍比特人世界中吊打史矛革在魔兽世界中强占希尔瓦娜斯在不死之王世界中,登上了纳萨力克大坟墓王座当你凝望深渊时,却现早已身处深渊!这是一条守序邪恶的蓝龙,在无限位面不断播种不断强大的故事!...
英语老师你们的体育老师病了,这节课上英语课。某同学老师,体育老师站在你后面呢!苏晨a同学我的瑞文光Qa是我体育老师教我的。B同学我的几何酒桶打法是我们体育老师给我们上数学课的时候教我的。苏晨...