手机浏览器扫描二维码访问
奶狼50
做运动这件事显然是冬灼自己擅长的,像是在这方面找到了自己能够获得的成就感,在顾医生的建议下,他当晚就开始监督苏隽鸣做运动。
健身房很明显是冬灼最熟悉的地方,各种运动器械都会使用,跟自理能力方面完全不一样,玩起来更是得心应手如鱼得水,还可以说是轻而易举。
就好比引体向上,一分钟能做三十个。引体向上的进阶版单杠双力臂,就是引体向上的基础动作用双臂将自己的下巴撑至单杠上方,这样的动作也是游刃有余。
更不用说其他力量型的运动。
苏隽鸣看着冬灼极富有线条感的手臂每次都想要退缩,那种扑面而来的压迫感绝对不是平时那种耍赖皮,就完全跟变了个人似的。
尤其是盯着自己时,就像是被狼捕捉到的猎物,即将对他发起攻击。
才动了一天他就有点想放弃了。
周日,家里健身房里——
“坚持住,还有一个引体向上。”
“……我……不……行……了。”
单杠上,苏隽鸣握着单杠的手因用力至泛白,双臂开始颤抖,已经是握不住的状态,他铆足劲都没法把自己再撑上去,最后直接是松开手。
就在这时,一只有力的手臂将他稳稳的拦腰一抱,直接把他抱下地。
苏隽鸣半个身靠在冬灼胸口,喘着气,胸膛上下起伏,额头脖颈已经出了不少汗,身上的白t恤也被汗浸湿了几块,他喘息着扭头看向冬灼,疲惫的抬手摆了摆:
“……年纪大,不来了。”
他已经太久没有进行过这样的锻炼,别说了引体向上,吊在上面都费劲,因为体力臂力跟不上,更别说肺活量了。
“主人,你只是在上面吊着而已,一个引体向上都没有做出来。”冬灼凝视着身前热得脸颊泛红染着薄汗的苏隽鸣,他笑出声:“有点没用哦。”
苏隽鸣:“……”他顿时有被刺激到,谁说他没用的。
于是转身走到旁边的瑜伽垫上躺下,开始做仰卧起坐。
顾医生说要他已经可以尝试做一些腹部运动增强心脏功能,不强烈的仰卧起坐有利于恢复。而且还是坐着躺着的,比较适合他。
然而才做了十个就开始不行了。
“……”
冬灼单膝跪在苏隽鸣跟前,见他做仰卧起坐时脚控制不住的抬起,便用手压住他的脚背,见他瞪了自己一眼,勾唇笑道:“主人,又不行了?”
苏隽鸣被冬灼摁住脚背的瞬间门,差点腰腹没挺起来,艰难的左扭右扭借力才坐起身,他喘着气坐起身,听到冬灼这么说带着放下扣在脑袋后的手,略有些愠怒的看着他。
气都差点没喘过来。
胸口隐约觉得有些发闷了。
看吧,他就不能坐仰卧起坐的。
冬灼的目光落在苏隽鸣鼻尖上滑落的那一滴汗,见他才动那么十几分钟就喘得那么厉害,又还生气了。本就染着运动过后绯红的面容,再加上恼怒的模样,这样生动的面容好像还是第一次看见。
一时间门,看得他有些入迷。
然后抬手帮苏隽鸣抹去那滴仿佛滴到他心上的鼻尖汗。
“我觉得我可能需要休息一下。”苏隽鸣提出要求,他见冬灼盯着自己,以为是在嘲笑自己,想着反驳但又似乎觉得没有必要了:“那个……我本来就心脏不舒服,不能做剧烈运动。”
与燕归(随弋X燕清妩) 去你的世界观(女尊NP) 海浪(父女) [全职高手]读档百次和张佳乐一起夺冠 夹在红黑透之间的修罗场 被聋哑兽人捡回家后 合理关系(1v1 先婚后爱) 东窗计(古言 1v1) 浮世剑圣 狐娘 勇者大人原來不愛我(西幻 重生) 男主都爱我 (快穿 剧情   我在五条家修男德 馋前男友的手 异数械武 控辩双方 男主都爱我 (快穿 剧情   上风(校园1v1) 爱河决堤(np无纳入) 月亮偏爱她
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
一个普通高三学生偶然得到一个来自三千年后的超级异能系统。林天可以在异能系统中兑换到各种各样的异能。想要美女?透视!考试?我有过目不忘!你很厉害?我变身为赛亚人!牛逼的人生不需要解释!从此美女环绕!御姐老师,童颜邻家妹妹求着主角收留!...
得大地之母传承,小农民从此掌阴阳滋万物。娶不到老婆?清纯村姑妖娆老板娘高贵女总裁娇美校花纷纷上门。农民收入低?他种的黄瓜远销海内外,他造的保健酒男人居家旅行必备。农民没地位?他连续五年登上美国时代周刊,欧洲各大皇室争着给他颁发爵位。...
养父母待她如珠如宝,她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿,犯蠢的后果就是养母死不瞑目,养父断绝来往,她,最终惨死车轮下重来一次,她要待养父母如珠如宝,待亲生父母如糠如草!至于抢她一切的那个亲姐姐,呵,你以为还有机会吗?哎哎哎,那个兵哥哥,我已经定亲了,你咋能硬抢?!哎哎哎...
命运由天不由人,但当我们想改变命运时,命运的节奏就掌握在自己的手中。这本书讲的就是一个废材,他www03wxcom改变自己的命运,伫立巅峰之上,俯视众生的故事。万事无绝对,一切皆有可能!---------------------------------------------------------...
1228812288人无耻则无畏,人至贱则无敌!1228812288谁说盖世枭雄必需得霸气十足?1228812288谁说无耻贱圣踏不得七彩祥云?1228812288谁说此般少年不能争天命,演修罗,替天行道?...